Trail-Tested Recipes – Purée en Poudre préPréparée

Puree Poudre 1 Puree Poudre 2
Le paquet complet de 450g comprend 6 sachets de 75 grammes. Prendre un sachet l’ouvrir proprement par le haut puis ajouter :
  • 50 g lait en poudre préférence non écrémé
  • 50 g parmesan en poudre
  • sel et poivre du moulin
  • ail en poudre
  • herbes en poudre (origan, pimentera)
Poids p/sachet
Kcal p/100g
Total Kcal
Purée en poudre
75g
350
262
Lait en poudre
50g
350
175
Parmesan
50g
380
190
TOTAL
175g
360
630
Tasser par le bas le contenu, expulser l’air contenu, puis souder l’ouverture du haut. On peut utiliser une soudeuse à vide.

Au moment de la préparation chauffer pis ajouter 500ml d’eau.
Variante
  • 1 bouillon cube
  • ½ sachet soupe tomate-légume-fromage de 70g (Maggi)
  • champignon en poudre, ou copeaux de tomate séchée
  • viande en poudre
  • boite de sardine (huile séparée ajoutée à part)
  • idem boite de thon à l’huile (compter 30g en plus pour la tare de la boite)
On peut faire la même chose avec du taboulé-couscous. Ajouter du jus de citron pour rendre appétible le couscous, comme du taboulé

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s